Movimento
Cura
Transforme sua saúde e alivie a tensão com técnicas que promovem equilíbrio e bem-estar.
O Pilates
Uma jornada de transformação que conecta corpo, mente e respiração. Descubra como essa prática única pode melhorar sua saúde, postura e bem-estar geral.
Mais do que exercícios, é uma filosofia de movimento que une corpo, mente e respiração. Reconhecido globalmente, por fortalecer o corpo, melhorar a postura e promover bem-estar profundo. Se adapta a diferentes perfis, desde atletas até pessoas em recuperação física ou emocional, o pilates ajuda a aliviar dores, aumentar flexibilidade e encontrar equilíbrio.
Pronto para transformar sua saúde? Entre em contato com Bruna Silva Pilates , especialista dedicada a personalizar essa prática poderosa para suas necessidades. Agende sua aula experimental hoje mesmo e descubra os benefícios do pilates para uma vida mais saudável e equilibrada!
Transforme-se por Completo
Redefina seu equilíbrio, força e qualidade de vida com essa prática incrível
Postura Ideal
Melhore a postura e alinhe a coluna de forma saudável.
Flexibilidade Avançada
Aumenta a elasticidade muscular e amplitude dos movimentos.
Alívio do Estresse
Reduz reduzido, melhora o humor e promove relaxamento.
Força Central
Fortalece o núcleo, promovendo estabilidade e equilíbrio corporal.
Prevenção de Lesões
Fortalece músculos e articulações, evitando dores e problemas futuros.
Respiração Controlada
Melhora a capacidade pulmonar e promove maior oxigenação corporal.
Terapias para Seu Bem-Estar
Técnicas especializadas que promovem alívio, equilíbrio e saúde para o seu corpo.
Liberação Miofascial
Método que reduz o esforço e melhora a mobilidade por meio de manipulação muscular.
Ventosaterapia
Técnica que alivia dores e melhora a circulação por meio de sucção com ventosas.
Drenagem Linfática
Terapia que estimula o sistema linfático, reduz inchaços e melhora a retenção de líquidos.
Onde me Encontrar
Atendimentos Personalizados em Locais e Horários Flexíveis
MS Bem-Estar Studio Pilates
- R. Alfredo Esser, 223 - Bairro Cordeiros - Itajaí | SC
- Segunda e Quinta-feira
- A partir das 14h
- @msbemestarestudiopilates
Oniderma Estética
- R. Francisco de Paula Seara, 206 - São Judas, Itajaí | SC
- Segunda e Quinta-feira
- 18h às 20h
- @onidermaestetica
Onde me Encontrar
Atendimentos Personalizados em Locais e Horários Flexíveis
MS Bem-Estar Studio Pilates
- R. Alfredo Esser, 223 - Bairro Cordeiros - Itajaí | SC
- Segunda e Quinta-feira
- 14h às 16h
- @msbemestarestudiopilates
Oniderma Estética
- R. Francisco de Paula Seara, 206 - São Judas, Itajaí | SC
- Segunda e Quinta-feira
- 18h às 20h
- @onidermaestetica
Vamos Conversar
Local de atuação
Itajaí | SC
Também ofereço consultas/treinos no conforto do seu lar através do formato Online!
Endereço de Email
Contrate meus serviços
Disponível para atuar em Studios, realizo atendimentos personalizados a domicílio e também no formato Online. Minhas terapias são pensadas para aliviar tensões, melhorar a circulação e proporcionar equilíbrio e saúde, independentemente de onde você estiver.
Sobre
Bruna Silva
Se você busca um profissional comprometido com a qualidade do movimento e o bem-estar dos alunos, entre em contato!
Sou Bruna Silva, formada em Educação Física, Instrutora Certificada de Pilates pelo Instituto Voll.
Foi no pilates que eu me reencontrei. No auge das crises de Pânico, nas crises de ansiedade e no pior momento da depressão.
Quem me vê sorrindo, dançando e brincando durante as aulas não imagina como foi chegar até aqui.
Foram muitas sessões de terapias, muitas aulas de pilates dias e noites com os cuidados da minha família. Nessa trajetória tive muitas mãos que estiveram me apoiando seria injusto não agradecer. Mas eu sei que sou extremamente abençoada pois são muitas pessoas que sempre estiveram aqui e estão aqui!
Esse breve desabafo é para dizer que pilates vai muito além do alongamento, vai muito além do exercício físico.
Pilates é como um filosofia de vida, quanto mais você explora o método , mas você se reconecta a você!
O Movimento Cura!
Movimento Cura
Um espaço para inspirar sua jornada de saúde e equilíbrio.
PorBruna Silva
Pilates para gestantes: benefícios e cuidados
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Drenagem Linfática: Como Funciona e Benefícios
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Liberação Miofascial: O Que É e Para Que Serve?
Leia maisLiberação Miofascial: O Que É e Para Que Serve?O Poder dos Aparelhos no Pilates
Os aparelhos de Pilates foram desenvolvidos para potencializar os benefícios do método, proporcionando resistência, estabilidade e suporte para o corpo.
Resistência
Os aparelhos de Pilates proporcionam resistência ajustável, permitindo que cada movimento seja desafiador na medida certa. Essa característica fortalece os músculos de forma gradual e eficiente, promovendo um desenvolvimento equilibrado do corpo.
Controle
O uso dos aparelhos exige precisão e foco em cada exercício, reforçando o princípio essencial do Pilates: o controle corporal. Eles ajudam a manter a estabilidade e a consciência postural, garantindo que cada movimento seja executado com máxima eficácia.
Versatilidade
Com design inovador e adaptações variadas, os aparelhos oferecem infinitas possibilidades de exercícios para diferentes níveis e objetivos. Seja para iniciantes ou avançados, eles se adaptam às necessidades individuais, tornando o Pilates acessível e personalizado para todos.
Galeria de Fotos
Inspire-se com nossas fotos e venha fazer parte dessa jornada!
Depoimentos
Veja o que nossos alunos dizem sobre a experiência com o Pilates! Transformação, bem-estar e evolução a cada aula.
Praticar pilates com a Bruna vai muito além de alongar o corpo, é uma extensão terapêutica para nossa mente. As aulas são divertidas, intensas e de muita interação. A Bruna nos faz sentir que somos especiais e não apenas um aluno. Ela consegue fazer com que voltemos para próxima aula. É impossível você fazer uma aula e não permanecer por anos. Impressionante como você entra com dores e sai leve, com o corpo e alma sarados.
Obrigada prof. Bruna por ser tão iluminada e ter tanto cuidado com seus alunos. Continue nessa pegada com a certeza de que você está no caminho certo.
Deus te fez com essa alegria e luz
para iluminar pessoas!
— Jennifer pereira
As aulas de Pilates com a professora Bruna é maravilhoso.
Você vê suas dores indo embora e fazendo movimentos que você achava impossível e ainda é por cima ganhamos como dose extra muita alegria , se chegamos triste , com toda certeza vamos sair muito feliz , porque a Bruna te trata com muito amor e carinho .
Pode ter certeza que as aulas com a Bruna não tem igual. Profissional nota mil.
— Carolina Bagatoli
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Dúvidas Comuns
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Se ainda tiver alguma pergunta, não hesite em entrar em contato!
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Quem pode praticar Pilates?
O Pilates é indicado para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Ele pode ser praticado por iniciantes, gestantes, idosos e até atletas. Os exercícios são adaptados conforme a necessidade de cada pessoa, respeitando suas limitações e objetivos.
Quais os benefícios do Pilates nos aparelhos?
O Pilates nos aparelhos oferece maior suporte e resistência, permitindo um treino mais seguro e eficiente. Ele melhora a postura, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade e auxilia na recuperação de lesões.
Como funciona o atendimento para terapias corporais?
Os atendimentos de Liberação Miofascial, Ventosaterapia e Drenagem Linfática são feitos tanto nos studios, quanto no conforto da sua casa. Basta agendar um horário e um espaço tranquilo para a sessão. É uma opção prática para quem busca alívio de dores musculares, relaxamento e melhora da circulação.